Especialistas en columna y hernias discales en Avilés
En nuestro centro de Fisioterapia integrativa y osteopatía en Avilés, estamos especializados en el tratamiento de la columna y, especialmente, en hernias discales. Ofrecemos un enfoque diferente, donde no solo tratamos el dolor, sino que buscamos las causas reales que han llevado al cuerpo a perder su equilibrio, con el objetivo de lograr una recuperación duradera y evitar recaídas.
Con las herramientas, el conocimiento y el apoyo necesario estamos seguros que podrás recuperarte, volver a confiar en tu cuerpo y retomar tu día a día con seguridad y bienestar.
Causas que nunca antes te han explicado
Las discopatías tradicionalmente se han asociado a esfuerzos físicos intensos y posturas incorrectas. Sin embargo, la realidad es que existen otras causas subyacentes que influyen tanto en su aparición como en la capacidad de recuperación. Desde los desequilibrios metabólicos, nutricionales o microbianos, hasta el estrés sostenido o el estado energético.
El cuerpo no deja de ser una cadena formada por diferentes sistemas; cuando vamos tensando cada una de esas piezas, la cadena terminara rompiéndose por su eslabón más débil.
Para muchas personas, ese eslabón son los discos intervertebrales.
4 Pilares esenciales para superar tu Hernia Discal
Nutrición
La alimentación influye en la inflamación, en la energía diaria y en la capacidad de tu cuerpo para regenerarse.
Te ayudaremos a entender qué hábitos ayudan realmente a la recuperación y por qué este paso es clave para que el cuerpo se reequilibre.
La alimentación influye en la inflamación, en la energía diaria y en la capacidad de tu cuerpo para regenerarse.
Te ayudaremos a entender qué hábitos ayudan realmente a la recuperación y por qué este paso es clave para que el cuerpo se reequilibre.
Descanso
El cuerpo necesita momentos de calma para poder recuperarse. Si el descanso es insuficiente o de mala calidad, el dolor se mantiene y la mejora se vuelve más lenta.
Es parte fundamental de la recuperación y cómo cuidarlo puede marcar la diferencia en tu proceso.
El cuerpo necesita momentos de calma para poder recuperarse. Si el descanso es insuficiente o de mala calidad, el dolor se mantiene y la mejora se vuelve más lenta.
Es parte fundamental de la recuperación y cómo cuidarlo puede marcar la diferencia en tu proceso.
Ejercicio
El movimiento es una parte esencial de la recuperación, pero no todo ejercicio ayuda.
Hacer más sin entender el momento del proceso puede mantener el dolor o provocar recaídas.
Aprenderás cómo usar el ejercicio de forma adecuada, adaptándolo a tu situación, para avanzar con seguridad y sin miedo a volver atrás.
El movimiento es una parte esencial de la recuperación, pero no todo ejercicio ayuda.
Hacer más sin entender el momento del proceso puede mantener el dolor o provocar recaídas.
Aprenderás cómo usar el ejercicio de forma adecuada, adaptándolo a tu situación, para avanzar con seguridad y sin miedo a volver atrás.
Gestión emocional
El estrés, el miedo al dolor y la preocupación constante influyen en cómo se vive y se mantiene el dolor.Cuando el cuerpo está en alerta, le cuesta recuperarse.
Descubrirás cómo las emociones influyen en la hernia discal y por qué trabajar este aspecto es fundamental para una recuperación más estable y duradera.
El estrés, el miedo al dolor y la preocupación constante influyen en cómo se vive y se mantiene el dolor.Cuando el cuerpo está en alerta, le cuesta recuperarse.
Descubrirás cómo las emociones influyen en la hernia discal y por qué trabajar este aspecto es fundamental para una recuperación más estable y duradera.
Tratamientos:
Acompañamos a nuestros pacientes en todo el proceso de recuperación, desde fases agudas con dolor intenso hasta casos crónicos o postoperatorios.
Combinamos terapia manual, ejercicio terapéutico y reeducación del movimiento, integrando también factores clave como el descanso, la alimentación y la gestión del estrés, que influyen directamente en la evolución de la lesión.
Además, trabajamos alteraciones posturales como escoliosis y cifosis mediante el Método Mézières.
Servicios:
Valoración de la columna
Hernias discales y protrusiones
Ciática y dolor radicular.
Dolor lumbar y cervical
Recaídas o dolor persistente
Postoperatorios de columna
Escoliosis y cifosis (Método Mézières)
Ejercicio terapéutico adaptado.
Terapia manual osteopática
Reeducación postural y prevención
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